プラムステージでの食事① ほうれん草の卵焼き

卵焼きが好きなお子様は多いと思います。

卵焼きに少し野菜を入れることで、野菜の摂取もできると思います。

今回はほうれん草を使って卵焼きを作りました。

①卵　２個　②　ほうれん草　少々　③　ちりめんじゃこ　少々

④　しょうゆ　小さじ１　⑤砂糖　小さじ１

１、ほうれん草はゆがいて、みじん切りにしておく

２、ボールに入れて味付け

３、オリーブオイルで焼いていくとおいしくなります。

出来上がり

子ども達もおいしく食べてくれました。