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日別アーカイブ: 2020年5月13日

プラムステージでの食事① ほうれん草の卵焼き

卵焼きが好きなお子様は多いと思います。

卵焼きに少し野菜を入れることで、野菜の摂取もできると思います。

今回はほうれん草を使って卵焼きを作りました。

 

①卵 2個 ② ほうれん草 少々 ③ ちりめんじゃこ 少々

④ しょうゆ 小さじ1 ⑤砂糖 小さじ1

1、ほうれん草はゆがいて、みじん切りにしておく

2、ボールに入れて味付け

3、オリーブオイルで焼いていくとおいしくなります。

出来上がり

子ども達もおいしく食べてくれました。